8个月宝宝吃什么钙好

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问题详情：8个月宝宝吃什么钙好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于8个月的宝宝来说，选择适合的钙补充剂是很重要的。以下是几种适合8个月宝宝吃的钙补充剂及其特点：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，具有较高的含钙量，易于吸收。它通常存在于天然食品中，如牛奶、酸奶等。对于婴儿来说，可以选择专为婴儿设计的碳酸钙补充剂，它们通常以液体或颗粒形式存在，易于给宝宝服用。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，易于溶解，也容易被宝宝吸收。它通常存在于酸奶和其他乳制品中。对于不喜欢喝牛奶的宝宝，可以选择含有乳酸钙的补充剂。

3、葡萄糖酸钙：这也是一种常见的钙补充剂，易于溶解，口感较好。它可以添加到宝宝的辅食中，帮助宝宝获得足够的钙。

在选择钙补充剂时，建议家长先咨询医生或儿科医生的建议。此外，除了钙补充剂，宝宝还可以通过辅食和母乳或配方奶来获得钙。富含钙的食物包括奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。另外，维生素D有助于钙的吸收，所以也要确保宝宝获得足够的维生素D。

最后，请注意不要过量补充钙，因为过多的钙摄入也可能对宝宝健康产生不良影响。

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