月经引起的头疼怎么办
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问题详情：月经引起的头疼怎么办？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经引起的头疼可以通过以下方式进行缓解：
1、注意日常休息：保证充足的睡眠，尽量避免过度劳累和熬夜，有助于缓解头疼症状。
2、调整饮食：尽量避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于缓解头疼。
3、热敷：使用热毛巾在头部进行热敷，也能够缓解头痛的症状。
4、药物治疗：如果头疼症状较为严重，可以在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。注意不要随意使用药物，以免对身体造成损害。
5、按摩头部：用双手按摩太阳穴周围缓解疼痛，或者用手指来回按压头皮进行按摩缓解疼痛症状。注意力道要适中，避免过重或过轻。
6、保持愉悦的心情：避免焦虑、紧张等负面情绪的刺激，保持愉悦的心情有助于缓解头疼症状。
以上方法仅供参考，如果头疼持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。同时，平时要注意个人卫生和饮食习惯，保持良好的作息和心态，有助于预防月经引起的头疼等问题。
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