来月经跑800米会怎样
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期间进行高强度的运动，如跑800米，可能会对女性的身体产生一些负面影响。
1、增加不适感：月经期间，女性盆腔充血，子宫内膜脱落，因此容易出现腰腹部不适。剧烈运动可能加剧这些不适感，如加重腹痛、腰痛和盆腔不适等。
2、增加出血量：剧烈运动会刺激子宫收缩，可能导致月经量增加或月经不规律。
3、加重疲劳感：月经期间，女性通常感到疲劳和虚弱。剧烈运动可能会加重这种疲劳感，使身体更加疲惫。
4、其他风险：如果运动过程中不注意卫生，还可能导致细菌感染和生殖器官炎症等问题。
因此，建议在月经期间避免剧烈运动，尤其是跑步等高强度运动。如果计划进行运动，建议选择轻度或适度的运动方式，如瑜伽、散步或轻松的游泳等。此外，月经期间要注意休息、保暖和个人卫生，避免过度劳累和压力。如有任何不适，建议及时就医。
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