月经可以吃海鲜吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
关于月经期间能否吃海鲜的问题，因个体差异而有所不同。
海鲜富含蛋白质、微量元素等多种营养成分，适量摄入对身体有益。对于大部分女性来说，月经期间适量食用海鲜是可以的，但要注意选择新鲜的海鲜，并且不要过量。
然而，也有一部分女性由于体质原因，可能存在对海鲜的过敏反应或在月经期间出现一些不适反应。因此，建议这部分女性在月经期间避免食用海鲜，以免引发身体不适。
此外，月经期间女性应注意保持良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，以防引发痛经等不适。若有特殊健康状况或疑虑，建议咨询医生意见。
总结来说，月经期间能否吃海鲜并没有固定的答案，应根据个人体质和健康状况来决定。若不确定是否适合食用海鲜，建议咨询医生或营养师的建议。
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