7岁喝什么纯牛奶好都是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于7岁的孩子来说，可以选择的纯牛奶种类有很多，主要包括常见的国内外知名品牌的纯牛奶，如蒙牛、伊利、光明乳业等。这些纯牛奶富含钙质和蛋白质等营养成分，有助于孩子的生长发育。在选择纯牛奶时，可以关注以下几点：
1、营养成分：选择富含优质蛋白质、钙质和维生素D的纯牛奶，这些成分有助于促进孩子的骨骼发育和身体健康。
2、新鲜程度：选择新鲜的纯牛奶，避免选择过期或接近过期的产品。
3、口感：孩子的口感也是很重要的考虑因素，可以选择口感较为柔和、不刺激的纯牛奶。
除了普通的纯牛奶之外，还有一些特殊的牛奶类型如成长牛奶、舒化奶等也可以作为选择。成长牛奶是专门针对孩子生长发育的需求设计的，含有更为丰富的营养成分；舒化奶则有助于孩子更好地吸收牛奶中的营养成分。
无论选择哪种纯牛奶，都要注意适量饮用，过量饮用可能会导致营养过剩或其他健康问题。此外，如果孩子有特殊的饮食要求或过敏史，建议在医生的指导下选择合适的牛奶产品。最好直接向营养师或儿科医生寻求具体建议。
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