脚扭伤了要不要多走走
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚扭伤后，建议避免多走动，以免加重损伤和引发更多不适。脚扭伤后，局部可能出现炎症、水肿和疼痛等症状，需要通过适当的休息和护理来促进恢复。
在扭伤初期，应尽量避免走动，而是采取休息、冷敷和抬高受伤部位等措施，以减轻肿胀和疼痛。如果需要走动，应该使用拐杖或其他辅助工具，以减少对受伤脚的压力。
如果扭伤程度较轻，经过适当的休息和护理后，一般可以在几天内恢复。但如果扭伤较重，可能需要更长时间的恢复，并且需要在医生的建议下进行康复治疗和适当的锻炼。
总之，脚扭伤后应该避免多走动，而是采取休息和护理等措施来促进恢复。如果伤势较重或症状持续不减，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，在康复期间也要注意逐渐增加活动量，避免过度活动和剧烈运动。
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