看手机看得头晕恶心是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
看手机看得头晕恶心可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下几点：
1、视觉疲劳：长时间盯着手机，眼睛容易疲劳，特别是在环境光线较暗时，手机屏幕的光线过亮或过暗都可能导致眼睛过度疲劳，从而引发头晕和恶心。
2、颈椎病：长时间低头看手机会加大颈部压力，可能导致颈椎病发作或加重，压迫神经根和血管，造成大脑供血不足，从而引发头晕和恶心。此外，不良姿势保持过久也可能导致颈部肌肉紧张，引发头晕症状。
3、眼压升高：长时间使用手机也可能导致眼压升高，引发头晕和眼部胀痛等症状。
4、精神紧张：长时间使用手机可能导致精神过度紧张，特别是当遇到一些刺激性的内容或情绪高涨的场景时，也可能诱发头晕和恶心的症状。
为了缓解这些症状，可以采取一些措施，如每隔一段时间就放下手机休息眼睛、避免在环境光线过暗或屏幕过亮或过暗的情况下使用手机、避免长时间保持同一姿势看手机等。如果头晕恶心的症状持续或加重，建议及时就医。
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