饿到出虚汗咋办
624次浏览・9月前
问题详情：饿到出虚汗咋办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
饿得出虚汗时，应考虑及时补充能量，以防止低血糖发作。具体可以采取以下措施：
1、补充能量：及时吃一些饼干、面包等碳水化合物丰富的食物，为身体提供能量，缓解饥饿症状。同时，也可以适当饮用一些温水或淡盐水，以补充身体的水分。
2、休息：出现虚汗时，应尽量避免剧烈运动或过度劳累，可以选择休息一会儿，并观察症状是否有所缓解。
3、饮食调整：在日常生活中，应注意规律饮食，避免长时间饥饿，导致低血糖的发生。可以适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于增加饱腹感，避免血糖急剧下降。
4、就医：如果经常出现饿得出虚汗的情况，或者症状持续加重，建议及时就医，以排除是否存在其他病因。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。
总之，当感到饿得出虚汗时，应该及时补充能量和水分，并注意规律饮食，避免长时间饥饿和低血糖的发生。如果症状持续加重或频繁出现，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有