为什么做蹲起多了会膝盖疼
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
做蹲起多了膝盖疼痛可能有以下几个原因：
1、膝关节的劳损和损伤：长时间或高强度的蹲起动作可能导致膝关节的劳损或损伤。包括髌腱的劳损引发的膝盖前部疼痛或局部病变导致的髌骨关节炎引发的膝关节劳损，会引起膝关节内部组织的充血和炎症反应，从而引发疼痛。在关节受凉或活动不当时，可能会诱发此种症状。这种情况下应适度休息、热敷患处，并避免剧烈运动。如果疼痛持续不减，建议就医检查。
2、膝关节半月板损伤：膝关节在反复屈伸活动时受到挤压和摩擦，可能导致半月板受到磨损。蹲起动作过程中可能会对半月板造成额外的挤压，从而引发疼痛。在损伤的初期可以通过冰敷缓解痛感，避免剧烈活动来预防症状进一步恶化。然而，长期持续或症状加重可能需要寻求医生的帮助。为了明确诊断和治疗，可能需要接受进一步的检查和治疗手段。半月板损伤修复周期较长，因此需要患者有耐心。在治疗期间应注意保护膝盖，避免进一步的伤害。
除了以上原因，还可能存在其他原因如膝关节炎症等导致的膝盖疼痛。为了准确判断病因并获取相应的治疗建议，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。在治疗期间，患者应注意休息、保护膝盖并遵循医生的建议进行康复。
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