宝妈掉头发是什么原因
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
宝妈掉头发的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、激素水平变化：孕期及分娩后，宝妈体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素和孕激素水平的变化可能导致头发的脱落。这是一种自然的生理过程，以帮助身体适应新的生理状态。
2、营养不良：产后如果宝妈未能得到足够的营养摄入，特别是蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，可能会导致头发变得脆弱并容易脱落。
3、休息不足和精神压力：产后需要照顾宝宝，加上精神压力和生活节奏的打乱，宝妈可能会面临休息不足和压力过大等问题，这些都可能导致头发掉落。
4、护理不当：产后由于身体疲劳和缺乏相关知识，宝妈可能忽视了头发的护理，如不及时清洁头发、选择合适的洗发水和护发素等，这些都可能导致头发掉落。
5、遗传因素：部分宝妈可能由于遗传因素而容易脱发。
为了缓解产后脱发的情况，宝妈应注意保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果等营养素。同时，保持足够的休息和减轻精神压力也非常重要。此外，选择合适的护发产品并做好头发的清洁和护理也是预防脱发的关键。
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