每次月经都推迟怎么办

422次浏览・5月前

问题详情：每次月经都推迟怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

每次月经都推迟可能有多种原因，以下是一些建议应对这种情况的方法：

1、保持健康的生活方式：维持良好的饮食习惯、保证充足的睡眠和适度的运动，有助于维持身体的健康状态，从而有助于月经周期的稳定。

2、减压：压力可能导致月经周期不规律。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

3、记录月经周期：通过记录月经周期和月经开始日期，可以更好地了解月经的情况。如果发现延迟的情况有规律可循，有助于医生判断问题所在。

4、看医生：如果月经推迟时间较长（超过正常周期一周以上），建议寻求医生的帮助。医生可能会进行检查以找出可能的原因，并制定相应的治疗方案。特别是对于存在相关疾病史的人（如卵巢疾病、内分泌失调等），更应重视并及时就医。

5、检查药物使用：某些药物可能会影响月经周期。如果正在服用处方药或非处方药，建议咨询医生是否药物可能导致月经不规律。

6、注意体重管理：保持健康的体重范围对月经周期也有很大影响。过度肥胖或体重过轻都可能导致月经周期不规律。建议保持良好的饮食习惯和运动习惯来维持健康的体重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有