7岁了还尿床该补什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
孩子尿床有很多原因，包括但不限于生活习惯、心理状态、生理健康等。如果7岁的孩子仍然尿床，建议先了解原因，再根据具体原因进行相应的干预和治疗。在饮食方面，可以适当补充以下营养成分：
1、蛋白质：有助于促进肌肉和器官的发育，包括膀胱和肾脏等。富含蛋白质的食物有鸡蛋、瘦肉等。
2、维生素和矿物质：尤其是维生素C和维生素B族，以及钙、锌等矿物质。这些营养成分有助于增强神经传导功能，促进神经系统的发育。新鲜蔬菜和水果富含这些营养素。
3、纤维素：有助于肠道健康，间接影响膀胱功能。全谷类食品、水果和蔬菜是纤维素的良好来源。
除了饮食调整，还需要注意以下几点：
1、生活习惯：建立规律的作息习惯，保证充足的休息和睡眠时间。避免晚上喝水过多，尤其是睡前1-2小时。
2、心理状态：避免给孩子过大的压力，保持轻松愉悦的氛围。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。
3、生理健康：如果尿床情况持续，建议就医检查，排除病理性原因，如尿路感染、膀胱问题等。
总之，对于尿床的孩子，饮食调整和生活习惯的改善都很重要。但如果尿床情况持续，建议寻求医生或专业人士的帮助。每个孩子的情况不同，治疗方案也会有所不同。
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