孩子体重身高超常该怎么办
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问题详情：孩子体重身高超常该怎么办？
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
如果孩子的体重和身高超过正常标准，家长应该采取以下措施：
1、调整饮食：注意孩子的饮食习惯和摄入量，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，鼓励孩子多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
2、增加运动：适当进行运动可以帮助孩子消耗多余的能量，增强身体素质。家长可以引导孩子参加户外体育活动，如跑步、游泳、骑车等。
3、定期监测：定期监测孩子的身高和体重，记录生长曲线，一旦发现生长过快或超标，及时采取措施。
4、规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息对于孩子的生长发育非常重要。家长要关注孩子的作息习惯，保证孩子充足的睡眠时间。
5、寻求专业帮助：如果孩子的身高和体重超标严重，或者调整饮食和运动后没有明显改善，建议寻求专业医生或营养师的帮助，了解是否存在健康问题或需要进一步的干预措施。
请注意，每个孩子生长发育的速度和程度都有所不同，要根据孩子的具体情况制定相应的调整措施。同时也要注意尊重孩子的成长节奏，不要过分焦虑或强制孩子控制饮食和运动。如有疑虑或情况严重，请及时寻求医生的建议和帮助。
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