来月经期间不能吃什么水果

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问题详情：来月经期间不能吃什么水果？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间，女性需要注意避免食用一些特定的水果，这些水果可能会影响身体的健康。以下是一些在月经期间不宜食用的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果在月经期间不宜食用，因为它们可能会增加体内的寒气，导致血液循环不畅，可能引起痛经等不适症状。

2、酸涩水果：如杏、柠檬等，这类水果可能会影响经血排出，造成痛经等问题。特别是避免过量食用，以免导致胃酸过多。

除此之外，也要避免食用冰箱里刚拿出来的水果，建议食用室温状态下的水果。另外，不论什么体质的人，在月经期间都要避免食用冰冻或冷饮食品，因为它们可能会引起血管收缩，从而影响血液循环。月经期间失血过多的人也应该少吃活血的食物，如红枣等。在月经期间要注意饮食健康，适量食用清淡、易消化、营养丰富的食物。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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