枸杞的作用与功效

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问题详情：枸杞的作用与功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞是一种非常受欢迎的中药材和食材，其作用与功效多种多样，主要包括以下几个方面：

1、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够保护肝脏，帮助肝脏降低血清谷丙转氨酶的浓度，促进肝细胞再生。对于经常熬夜、工作压力大的人来说，食用枸杞有助于保护肝脏。

2、补肾益精：枸杞可以滋补肝肾，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的调理作用。此外，枸杞还能提高男性的性功能，对于阳痿、早泄等有一定的辅助治疗作用。

3、保护视力：枸杞中的枸杞多糖和多种维生素，尤其是维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力，缓解视觉疲劳，特别适合长时间用眼的人群。

4、增强免疫力：枸杞中的枸杞多糖具有增强免疫力的作用，能够提高人体抵抗疾病的能力。

5、美容养颜：枸杞中的多种抗氧化物质可以对抗自由基，延缓衰老，改善皮肤状态。

6、其他功效：还包括改善贫血、降低血脂、预防心血管疾病等。

请注意，虽然枸杞具有诸多功效，但并非所有人都适合食用。在食用前建议先咨询医生或药师的建议。此外，枸杞的功效和作用需要长期坚持才能显现，不宜一次性大量食用。

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