后腰发凉是什么原因

后腰发凉可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1、腰部受凉：长时间处于阴冷潮湿的环境中或穿得较少导致受凉等。热敷通常可以改善症状。建议根据天气变化适时增减衣物，并且注意腰部保暖。

2、腰肌劳损：由于长期久坐、坐姿不良等原因导致的腰部肌肉疲劳和损伤，从而引起血液循环不畅或炎症加重而感到发凉。这种情况下应保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼以增强腰部肌肉力量。可以配合医生进行中医按摩治疗，或者使用红花油等活血药物涂抹局部以缓解症状。平时要避免长时间弯腰或过度劳累。

3、腰椎间盘突出：压迫坐骨神经后可导致腰部疼痛，并且会放射到下肢以及臀部周围。此时，腰部的血液循环可能会受到影响，从而导致腰部发凉的症状。此时建议卧床休息一段时间，避免久坐久站，不要进行过度体力活动或提重物等增加腰椎受力的情况。也可采取腰椎牵引、按摩等方法进行治疗。对于严重的腰椎间盘突出患者，可能需要考虑手术治疗。

此外，还有其他可能的原因如肾虚、腰间盘突出症等也可能导致后腰发凉的症状。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。平时也要注意保暖、加强锻炼、避免过度劳累等以保持腰部健康。