搬重物扭到腰怎么办
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问题详情：搬重物扭到腰怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
搬重物扭到腰，需要根据扭伤的严重程度来处理。以下是具体的应对方法：
1、轻度扭伤：如果只是轻微扭伤，出现肌肉痉挛，可以选择局部热敷来缓解肌肉紧张，促进血液循环。还可以配合推拿、按摩等手法进行治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2、严重扭伤：如果扭伤比较严重，疼痛剧烈，无法自行活动，应立即寻求医疗帮助。在医生的建议下，可能需要使用护具保护腰部，甚至可能需要手术治疗。
无论是哪种情况，都应首先进行充分的休息，避免过度活动和劳累，避免症状加重。疼痛剧烈的情况下可以咨询医生，适当使用非甾体抗炎药如布洛芬等进行消炎止痛。为了尽快恢复，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以补充身体所需营养。此外，也可在医生指导下接受针灸等理疗方式进行改善。同时请注意避免再次搬重物或进行其他剧烈运动，以免加重损伤。
总之，搬重物扭到腰后要根据实际情况选择合适的治疗方法。如果情况严重或持续加重，请及时就医。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议进行。
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