18个月宝宝睡眠时间是多少
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
一般来说，18个月大的宝宝每天建议的睡眠时间是12~14小时左右，夜间应保证宝宝有良好的睡眠质量。不过，具体的睡眠时间可能会因个体差异而有所不同。每个宝宝都有自己的睡眠习惯和规律，只要宝宝的精神状态良好，生长发育正常，就不需要过于担心。如果宝宝睡眠时间较短或睡眠质量较差，可能会影响其正常的生长发育，家长应及时查找原因并采取相应措施。
为了提高宝宝的睡眠质量，家长可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，定时哄睡，创造舒适的睡眠环境等。如果宝宝夜间哭闹、睡眠质量下降或睡眠中多汗等异常表现，可能与缺钙有关，建议家长及时带宝宝就医检查微量元素等。此外，家长也应了解宝宝睡眠的注意事项，如避免宝宝睡前过于兴奋等。总之，关注宝宝的睡眠时间和睡眠质量对于宝宝的健康成长至关重要。
以上答案仅供参考，可以咨询医生获取更准确的关于宝宝睡眠的建议。如果宝宝有任何不适，应及时就医。
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