什么食物生痰

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问题详情：什么食物生痰？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

生痰的食物主要有以下几类：

1、高糖食物：如各种甜食、含糖饮料等，高糖食物可使咽部受到较大刺激引起炎症加重。并且过多的糖类给病原体创造了繁殖的环境，会破坏气管的正常细胞损伤生理功能导致加重痰的产生。而部分人因为糖类不易消化，会诱发脾胃湿热蕴结，产生痰液。因此，日常生活中要少吃甜食和含糖饮料。

2、高盐食物：经常吃高盐食物也会促进痰的产生，因此日常饮食应该以清淡为主，尽量保持盐的摄入在适量范围内。可以适当多吃一些水果和蔬菜补充维生素等营养，有利于缓解病情。常见的食物有辣椒、花椒等偏辣食物和炸鸡、烧烤等偏油腻食品以及膨化食品如薯片等高盐食物也会增加痰液分泌，这些都属于容易刺激咽喉的食物。因此，日常饮食应该以清淡为主，保持足够的饮水量并且保持良好的消化功能才能缓解和改善痰的情况。若是合并支气管扩张等其他症状也要遵循医生的建议服用治疗药物降低症状加重的概率并早日祛痰散结恢复正常情况。在日常生活中保持空气的湿度平衡也很重要。其次加强身体锻炼也很重要以增强身体抵抗力来抵抗病菌入侵。同时避免吸烟等不良习惯的刺激。如果痰液症状严重建议及时就医诊治并进行相应治疗以获取有效恢复健康的方式。

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