吃草莓会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
草莓本身不会导致发胖。草莓是一种低热量、高水分的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有很多益处。
虽然草莓中含有一定的糖分，但是只要适量食用，它们不会在体内转化为脂肪，也不会导致体重增加。而且，草莓所含的纤维可以帮助消化，促进代谢，有助于减肥。因此，适量食用草莓不仅不会导致发胖，还可以帮助保持健康的体重。但是要注意适量食用，过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多，从而引发肥胖等问题。同时也要注意选择新鲜的草莓，避免摄入过多的添加剂和糖分。
总之，吃草莓不会导致发胖，但也要控制摄入量并保持均衡饮食。为了保持健康的体重和生活方式，建议适量运动并注意营养搭配。
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