宝宝头睡扁了怎么办

宝宝头睡扁了，家长可以采取以下措施进行改善：

1、调整睡姿：宝宝骨骼发育尚未完善，长期保持同一睡姿会对头部形状产生影响。家长应注意帮助宝宝调整睡眠姿势，如平卧位、侧卧位等交替进行。也可以适当使用柔软的枕头帮助固定头部，但需要注意枕头的高度和材质，避免影响宝宝的睡眠质量。

2、局部按摩：家长可适当给宝宝进行头部按摩，促进头部血液循环，有助于调整头型。按摩时要注意力度轻柔，避免损伤宝宝皮肤。

3、使用矫正头盔：如果宝宝头睡扁的情况比较严重，也可考虑使用头盔矫正畸形。但这种方法需要在医生的指导下进行，以免对宝宝的头部造成不良影响。同时要注意，矫正头盔适用于6个月以内的宝宝，且需长时间佩戴，需要家长耐心等待和坚持。

4、增加钙质摄入：合理补充钙质也有助于改善宝宝头型。家长可带宝宝进行微量元素检查，根据医生建议补充钙质。

请注意，每个宝宝的发育情况不同，若出现头睡扁的情况，建议及时咨询医生意见并采取相应措施。此外，改善头型需要时间，家长需要耐心等待并坚持采取措施。如果宝宝出现异常症状或不适反应，应及时就医。