运动后的心跳多少是正常的

运动后的心跳次数因人而异，与多种因素有关，如年龄、运动强度等。一般来说，运动后的心跳正常范围需要根据心率恢复公式进行计算。正常情况下，运动后的心率恢复公式为运动后最高心率减去基础心率，再乘以一定的百分比加上基础心率。但需要注意以下几点判断是否为正常的运动后的心跳范围：

在运动中是否伴随出现明显的不适症状，如胸闷、胸痛等。如果出现这些症状，即使心跳在所谓的正常范围内，也可能存在潜在的健康问题。运动后的正常心率一般会在几分钟内逐渐降低至安静状态的心率水平。如果长时间不能恢复到安静状态的心率水平，可能存在潜在的健康问题。此外，不同年龄段的人群运动后的正常心率也有所不同。年轻人一般恢复较快，而老年人可能会稍微慢些。普通人群初次运动时如果出现超出心率的恢复区间等情况时需要及时去医院接受相关的检查和治疗。

综上所述，关于运动后的心跳多少是正常的需要根据具体情况进行判断。如果不确定自己的心跳是否正常或有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。