一岁宝宝怎么补钙
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
为了一岁宝宝有效补钙，可以采用以下措施：
1、食物补充：建议多吃富含钙质的辅食，如米粉、瘦肉、豆类食品等。同时，适当补充维生素D，有助于促进钙的吸收。可以让孩子多吃鱼虾类食品以及多喝牛奶，有助于辅助补钙。每天可以外出晒太阳半小时左右，有助于人体合成维生素D。
2、药物补充：如果宝宝通过食物补钙效果不佳，可以考虑口服醋酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液等药物来补充钙质。在补钙的同时还需要补充维生素D以加速钙的吸收利用。服用药物的剂量要在医生的指导下进行，以免对身体造成不良影响。此外，家长应随时关注孩子的反应情况，如无明显改善或有不良症状应及时咨询医生并适当调整药物剂量或更改其他治疗方式。如果孩子之前未进行过钙质的补充或者近期日照活动不足的情况下可以在医生的指导下短时间补充正规品牌及适应剂量的钙剂和维生素D。
请注意，补钙过量也可能对身体造成不良影响，因此补钙时一定要注意适量并遵循医生的建议。如果宝宝有任何不适，应及时就医。此外，每个孩子的体质不同，对补钙的反应也会有所不同，家长需要密切观察孩子的状况并随时调整措施。
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