小孩子经常流虚汗怎么办

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问题详情：小孩子经常流虚汗怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩子经常流虚汗可能是由于体质虚弱、营养不良或者环境因素等多种原因引起的。为了帮助孩子缓解这一问题，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：保证孩子饮食均衡，摄入足够的营养。适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，有助于提高孩子的抵抗力。

2、加强锻炼：鼓励孩子参加适量的户外活动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质，提高抵抗力。

3、保持室内通风：保持孩子所处环境空气新鲜，避免过度闷热。

4、调节室温：根据季节和气候，适当调整室内温度，避免过高或过低。

5、穿着适宜：给孩子穿着宽松、透气的衣物，以便于汗液的蒸发。

6、中医药调理：如果孩子流虚汗的情况较为严重，可以考虑寻求中医药调理。中医认为，流虚汗可能与气虚、阴虚有关，可以由中医师根据孩子的具体情况进行辨证施治。

7、避免过度劳累：保证孩子有充足的休息时间，避免过度劳累。

8、注意情绪：尽量避免孩子在临睡前过于兴奋，保持平静的情绪有助于改善睡眠质量，从而减少虚汗的发生。

如果采取上述措施后，孩子流虚汗的情况仍然没有得到改善，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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