血压90是否正常
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压的正常范围因个体差异而异，但一般来说，血压的正常值范围为收缩压（高压）在90mmHg至139mmHg之间，舒张压（低压）在60mmHg至89mmHg之间。因此，如果血压为90mmHg，需要结合具体情况判断是否正常。如果指的是舒张压，那么这是正常的；如果指的是收缩压，则属于偏低状态。在这种情况下，需要密切关注血压变化情况，如果出现不适症状，应及时就医。
对于血压偏低的状况，建议在日常生活中注意以下几点：
1、增加盐分和水分摄入：盐分有助于提升血压，同时水分能够补充血容量，增加血液循环。但需注意适量摄入盐分，避免过量摄入对健康造成不良影响。
2、加强锻炼：锻炼可以提高身体素质，改善心血管功能。但运动时需适量，不宜过度劳累。
3、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时注意保持愉悦的心情，避免情绪波动。
总之，如果血压为90mmHg或出现异常波动，请及时关注并调整生活方式，必要时就医咨询。
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