手淫过度导致性功能障碍如何是好

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问题详情：手淫过度导致性功能障碍如何是好？

傅骏副主任医师男科

浙江中医药大学附属第二医院三甲

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体和心理并没有负面影响。然而，过度手淫可能会导致一些性功能障碍，如性欲减退、早泄等问题。如果出现这种情况，建议采取以下措施：

1、控制频率：减少手淫的频率，给自己一些时间来恢复身体的自然平衡。可以尝试转移注意力到其他活动和兴趣爱好上，减少对性欲的过度关注。

2、心理调适：如果存在心理问题，如焦虑、抑郁等情绪压力可能会导致性功能障碍加重。可以寻求专业的心理咨询帮助来处理这些心理问题，以便更好地控制性欲和情感。

3、健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善性功能。包括锻炼身体、保持良好的饮食习惯、避免过度劳累和保持良好的睡眠习惯等。

4、寻求医疗帮助：如果性功能障碍问题严重，影响到了生活质量，建议寻求医疗帮助。医生可以根据具体情况进行评估和治疗，提供适当的建议和治疗方案。

总之，如果手淫过度导致性功能障碍，应该采取适当的措施来解决问题。同时也要注意自己的心理健康和整体健康状态，寻求专业的帮助和建议以维持良好的性功能。以上建议仅供参考，建议根据个人实际情况和需求选择合适的治疗方案。如果身体有不适感或者疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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