肾结石在生活中应注意什么

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问题详情：肾结石在生活中应注意什么？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

肾结石在生活中应注意以下几个方面：

1、饮食调整：肾结石患者需要注意饮食，避免过量摄入高草酸、高钙等食物，如菠菜、甜菜、核桃等。同时，要确保摄入足够的水分，保持尿液的正常排出，预防结石的进一步形成。

2、保持适当运动：适当的运动有助于预防结石的形成和排出。但是，要避免剧烈运动或过度劳累，以免加重肾脏负担。

3、规律作息与良好心态：保持良好的作息时间和规律的生活习惯，避免过度劳累。同时，保持良好的心态，避免情绪波动对结石病情产生不良影响。

4、定期检查与积极治疗：肾结石患者需要定期进行相关检查，观察结石的变化情况。一旦出现症状或发现结石增大，应积极进行治疗，以防止并发症的发生。

5、遵循医生指导：患者应根据医生的建议，按时服药、接受检查和治疗。如有任何疑问或不适，应及时向医生咨询。

6、避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，可能导致尿液淤积，增加结石形成的风险。因此，应尽量避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动身体。

7、戒烟限酒：吸烟和饮酒都可能加重肾脏负担，影响结石病情。因此，肾结石患者应尽量戒烟限酒。

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