中年人血压正常范围是多少
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
中年人的血压正常范围一般参考成年人的血压标准。以下是具体的血压正常范围：
理想血压：收缩压（高压）在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。
正常血压：收缩压不超过130毫米汞柱，舒张压不超过85毫米汞柱。这意味着血压在正常高值以内，可认定为正常血压。
正常高值血压：收缩压介于130到139毫米汞柱之间，或舒张压介于85到89毫米汞柱之间。这被认为是正常范围内的上限值，虽然不算高血压，但未来有发展为高血压的风险。
此外，由于血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别等生理因素以及运动、饮食等生活习惯，会有一定的波动。如果在非同日三次安静状态下测量血压均超过正常范围，应考虑高血压的诊断。因此，偶尔一次的血压偏高并不能直接认定为高血压。
总的来说，中年人应该将血压控制在正常范围内，以维护身体健康。如果血压出现异常，应及时关注并采取措施调整。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，有助于预防高血压的发生。如有疑虑或症状严重，建议及时就医。
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