经常手淫就是想撸控制不住直到射精怎么办
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傅骏 副主任医师 男科
浙江中医药大学附属第二医院三甲
这种行为可能不利于您的身体健康和心理健康，也可能会带来潜在的心理和生理风险。
如果感到有这种冲动难以控制，可以尝试以下方法：
1、建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于减少焦虑和压力，增强身体的自然抵抗力。
2、培养兴趣爱好：寻找其他有益的兴趣爱好，如阅读、音乐、运动等，以转移注意力。
3、寻求支持：与亲密的朋友或家人交流，分享自己的感受和困惑，他们可以提供帮助和支持。如果情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
4、学习性知识：了解性健康和性行为的相关知识，可以更好地理解自己的身体和需求，从而做出更健康的选择。
总之，应该尽量避免过度手淫的行为，寻求更健康的生活方式，并保持良好的身心状态。如果有任何疑虑或困惑，建议及时咨询专业人士的建议。
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