肚子胀胃怎么办

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问题详情：肚子胀胃怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

肚子胀胃可能是因为消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起的。为了缓解不适，可以采取以下措施：

1、调整饮食：少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，避免过度饮食和过快进食，适量食用容易消化和清淡的食物，如米粥、面食等。适量增加水果和蔬菜的摄入，有助于促进肠胃蠕动。

2、运动：适当增加运动量和户外活动，如散步、慢跑等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肚子胀胃的症状。但要避免过度劳累和运动过量。

3、药物治疗：如果肚子胀胃的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如促进胃肠动力的药物（如多潘立酮、莫沙必利等）和帮助消化的药物（如健胃消食片等）。

4、物理治疗：可以尝试按摩腹部，促进肠胃蠕动和气体排出。同时可以尝试热敷，缓解胃部疼痛和不适感。

5、保持良好心态：避免过度劳累、情绪波动等负面影响，有助于缓解肚子胀胃的症状。

如果以上措施无法缓解肚子胀胃的症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。同时，平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防肚子胀胃的发生。

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