吃什么给孩子清肝火

给孩子清肝火，可以通过饮食调理来达到目的。以下是一些可以帮助孩子清肝火的食物：

1、绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，有助于清肝火。可以给孩子煮绿豆汤或者绿豆粥。

2、菊花：菊花具有平肝明目的功效，可以给孩子泡菊花茶喝。

3、苦瓜：苦瓜具有清凉解毒的功效，也可以清肝火。可以将苦瓜做成菜肴给孩子食用。

4、黄瓜：黄瓜有清热利尿的功效，能够帮助清除体内的火气。可以给孩子生吃黄瓜或者做成黄瓜汤。

5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，具有清热解毒、润燥生津的功效，也是清肝火的好选择。

6、雪梨：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，可以帮助清除肝火。可以给孩子生吃雪梨或者炖成冰糖雪梨羹。

7、芹菜：芹菜性味甘凉，具有平肝健胃的功效，有助于清肝火。

除了饮食调理，还要让孩子保持良好的作息和情绪，避免过度熬夜和情绪波动。如果孩子的肝火过旺症状持续不减或者出现其他不适，建议及时就医。