新生儿黄疸母亲吃什么
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问题详情：新生儿黄疸母亲吃什么？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
当新生儿出现黄疸时，母亲的饮食对于帮助缓解孩子的黄疸症状有一定的影响。以下是一些建议的母亲在哺乳期间可以食用的食物：
1、蔬菜：黄瓜、苦瓜、西红柿、青菜等蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于促进黄疸的消退。
2、水果：猕猴桃、苹果、柑橘等富含维生素C的水果，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻黄疸症状。
3、蛋白质来源：鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物，有助于促进肝脏的代谢和解毒功能。
4、清淡饮食：尽量采用低脂、低盐、低胆固醇的饮食，避免过多摄入油炸、高脂肪的食物，以免加重肝脏负担。
同时，母亲要保证多样化的营养摄入，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免生冷及刺激性食物的摄入，以保证乳汁的质量。同时多喂宝宝母乳能促进排便排尿从而排出胆红素，有利于减轻黄疸症状。但要注意母亲食物的摄入只是辅助手段，黄疸严重时还需要及时就医并遵照医生指导进行治疗。此外，要注意营养均衡搭配并保持良好的饮食习惯和生活作息，以最大限度地保障宝宝的健康。
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