过度劳累会导致腰椎间盘突出症吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
过度劳累确实可能导致腰椎间盘突出症。这种病症的发生与多种因素有关，包括劳累过度引起的慢性劳损、长期坐姿不正确或长时间保持不良姿势等。这些因素可能导致腰椎间盘受到异常压力，进而引发退变、突出等问题。
劳累过度时，腰部肌肉、韧带等结构可能受到过度牵拉，导致局部出现微小的损伤。这些损伤可能逐渐累积，引发腰椎间盘的退变和突出。此外，长期坐姿不正确或长时间保持不良姿势也可能增加腰椎间盘的压力，加速退变过程。
因此，为了预防腰椎间盘突出症的发生，建议避免过度劳累，适当休息，保持正确的坐姿和姿势，并加强腰部肌肉的力量训练，以维持腰椎的稳定性。如果怀疑自己有腰椎间盘突出症的症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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