做了人流后腰疼怎么办

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问题详情：做了人流后腰疼怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

做了人流后腰疼，可以通过以下方法缓解症状：

1、休息和观察：刚做完人流后出现腰疼的现象一般不太异常，可能是流产后子宫收缩造成的腰部疼痛，而且体内会有出血的情况，属于生理性疼痛。适当休息并观察几天，大多数疼痛会逐渐缓解。同时，注意个人卫生，避免感染加重疼痛。

2、调整饮食：多吃富含营养的食物，如各种新鲜的蔬菜和水果等，有助于身体恢复。避免吃辛辣、刺激性的食物，以免加重疼痛。

3、物理治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，可以采取物理治疗的方式缓解，如热敷、按摩等。同时，也要注意做好保暖措施，避免过度劳累或者腰部受凉导致症状加重。如果这些方法都无法缓解腰痛的症状，则需要考虑去医院就诊检查原因。

4、避免过度劳累：在流产后一个月时间内尽量避免进行体力劳动或者提重物等劳累的活动。可以下床活动或者做些轻量的活动促进恢复，但是不可劳累过度或者过早的体力劳动等。同时避免久坐久站，这些都会加重腰痛的症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果腰痛症状持续不减或者症状加重，应及时就医检查治疗。此外也需及时查明腰疼的具体原因并对因治疗，同时生活中也应多注意休息并采取正确的方法来进行恢复。总之，流产后腰痛的缓解方法需要根据具体情况而定，每个人的体质和病情不同，需要根据医生的建议进行针对性的治疗。

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