老年人高血压经常头疼怎么办
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问题详情：老年人高血压经常头疼怎么办？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
老年人高血压经常头疼可能是由于血压升高引起的脑血管痉挛、脑部供血不足等问题导致的。建议采取以下措施：
1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累。适当进行运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。保持良好的心态，避免情绪波动。
2、饮食调理：限制钠盐的摄入，减少脂肪和糖类的摄入，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。保持营养均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3、规律服药：在医生的指导下规律服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，确保血压控制在正常范围内。定时监测血压，及时调整药物剂量或种类。
4、及时就医：如果头疼症状持续加重或伴有恶心、呕吐、视物模糊等其他症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要调整降压药物或采取其他治疗措施。
5、按摩和放松：可以试着按摩太阳穴等部位来缓解头疼症状，还可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来减轻压力。
总之，对于老年人高血压经常头疼的问题，应重视并采取相应的措施。通过调整生活方式、饮食调理、规律服药和及时就医等方法，可以有效地缓解头疼症状，提高生活质量。
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