怎么做能让月经快点来

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问题详情：怎么做能让月经快点来？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

想让月经快点来，可以通过以下方法：

1、调整饮食：可以多吃含铁元素的食物，如菠菜、猪肝等，并且适当食用一些红枣、桂圆等具有补气补血的食物，有助于促进月经来潮。同时，多吃新鲜水果和蔬菜以补充维生素和矿物质，有助于缓解精神紧张和压力。此外，多喝热水也有助于扩张血管，促进血液循环。

2、保暖：尽量避免腹部受凉，不吃生冷的食物，防止因寒冷刺激导致子宫收缩或血液流通不畅而导致月经延迟。同时可以进行艾灸腹部或泡脚来促进血液循环。

3、保持良好心态：尽量保持心情舒畅，避免过度劳累、熬夜或压力过大等情况，以防影响到内分泌功能引起月经失调。必要时可以咨询心理医生进行心理疏导治疗。保持良好的心态对于促进月经来潮有一定帮助。

4、药物调理：可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊来促进月经来潮。但是在使用激素药物时，必须确保在医生的建议下使用，不可盲目用药或擅自更改药物剂量，以防引起药物副作用或其他不良影响。但需要注意避免长时间使用激素药物催经，否则可能会影响体内的激素平衡。如果经常出现月经不来的情况，建议及时就医查明原因并进行针对性治疗。

总的来说，以上方法有助于促进月经来潮，但需要根据个人情况进行调整。如有疑虑或长时间月经不来，请及时就医咨询专业医生的建议。

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