怎么老是掉头发

经常掉发可能由多种原因引起，包括但不限于以下原因：

1、遗传：部分人的脱发与遗传基因有关，如果家族中有脱发史，可能会遗传给下一代。

2、不良的生活习惯：如长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致身体内分泌紊乱或新陈代谢异常，从而引发掉发。此外，长时间面对电脑工作、不规律饮食以及抽烟和饮酒等不良生活习惯也会影响发质和头皮健康。

3、护理不当：如过度使用化学洗发水或烫发染发等，可能对头皮和头发造成损伤，导致头发掉落。频繁染发或烫发会破坏头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易掉。

4、外界因素：如长时间暴露在辐射较大的环境中、外部撞击伤害头皮以及频繁的日光暴晒等，都可能影响发质导致掉发。此外，外部环境中的污染和灰尘也可能堵塞毛囊，引起脱发。

为了改善脱发问题，你可以尝试以下方法：保持良好的生活习惯和饮食平衡，避免熬夜和压力；选择温和的洗发水和护发素；避免频繁染发或烫发；保持头皮清洁并避免损伤毛囊；在日光下做好防晒措施等。如果掉发问题持续严重，建议寻求医生的专业意见。