睡着了才肯喝牛奶怎么办

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问题详情：睡着了才肯喝牛奶怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

如果孩子或成年人坚持在睡着后才肯喝牛奶，可以尝试以下方法来解决这个问题：

1、调整习惯：尝试与孩子或需要这样做的人进行沟通，了解他们的需求或背后的原因，然后尝试引导他们改变这个习惯。逐渐尝试在其他时间喝牛奶，比如说早餐或晚餐时间，逐步改变他们的习惯。

2、半梦半醒时尝试喂食：如果孩子经常在睡前需要喝牛奶，可以尝试在他们半梦半醒的状态下喂食。轻轻唤醒他们，然后给他们喝牛奶。有时候这种方法可能有效。

3、提供其他选择：除了牛奶，还可以尝试提供其他睡前饮品或零食，比如热饮、小杯果汁或温热的草本茶等。这样可能有助于满足他们入睡前的需求，而不必局限于喝牛奶。

4、确保牛奶安全：如果确实需要在睡前喝牛奶，确保牛奶是安全的并且新鲜。如果可能的话，可以使用保温杯来保持牛奶的温度。另外，也要确保喝足够的量来满足他们的需求。

总之，改变这种习惯需要时间和耐心。如果担心这样做对健康有影响，可以咨询医生或营养师的建议。他们可以提供更具体的建议来帮助解决这个问题。

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