孩子拉稀后如何饮食
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
孩子拉稀后，合理的饮食对于恢复健康非常重要。以下是针对孩子拉稀后的饮食建议：
1、少量多餐：为了减轻肠胃负担，建议少量多餐，避免吃过多或油腻的食品。
2、饮食清淡易消化：选择米粥、面条等清淡易消化的食物，避免过于油腻和辛辣的食物。
3、增加液体摄入：孩子拉稀期间，需要增加液体的摄入以避免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝一些稀粥、果汁、蔬菜汤等。
4、高营养食物：为了补充身体所需的营养，可以选择一些高营养的食物，如瘦肉、鱼肉等。这些食物容易消化，同时含有丰富的营养成分，有助于孩子的恢复。
5、避免生冷食物：在腹泻期间，孩子的肠胃比较敏感，应避免食用生冷食物，以免加重腹泻症状。
6、注意事项：
避免孩子吃过多的零食或冷饮，以免刺激肠胃。
注意饮食卫生，避免进食不干净的食物。
如果孩子腹泻症状持续或加重，建议及时就医。
总之，孩子拉稀后的饮食应以清淡、易消化、高营养为原则，少量多餐，增加液体摄入，并避免生冷和油腻食物。如有需要，请及时咨询医生或专业人士的建议。此外，为了预防腹泻和其他健康问题，建议定期带孩子进行健康检查和疫苗接种。
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