口臭自己能闻到吗
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
口臭的人一般是可以闻到自己的口臭的。因为口腔内有特殊的气味，影响日常交际和健康时，多因外界强烈反馈或通过镜面反射等途径被动发现自己存在口臭的情况。具体原因可能如下：
一些不良饮食习惯或卫生习惯容易导致口臭加重，此时患者通过自主呼吸可能会闻到口腔异味。若口腔存在疾病，如牙龈炎、牙周炎等，口腔异味更加明显，并且伴有刷牙出血等症状，此时口臭患者通常能够闻到自己嘴巴散发的异味。此外，一些消化系统疾病也可能引起口臭，如胃食管反流症等，患者平躺时可能会闻到自己口腔异味。但部分口臭患者可能无法察觉自己的口臭情况，因此建议在与人交往时关注他人反应或借助镜子观察自己的牙齿状况来判断是否存在口臭问题。
如果出现口臭问题，建议及时改善饮食习惯和卫生习惯，避免长期抽烟、喝酒等不良习惯。若存在口腔疾病或消化系统疾病，需要及时就医诊治。平时保持口腔清洁与卫生，定期清洁牙齿，减少细菌滋生和口臭问题。同时，注意清淡饮食，避免摄入过多辛辣、刺激的食物。
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