来月经期间能吃提子吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以适量食用提子。
提子中含有丰富的维生素C、维生素A和多种微量元素等营养成分，可以增强身体免疫力，改善生理期的不适症状。同时，提子还具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防贫血等问题。但是需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然提子营养丰富，但食用过多可能会导致胃肠道不适等问题，因此要注意适量食用。
2、注意卫生：食用前要将提子洗净，避免农药残留或其他污染物对身体造成不良影响。
3、注意温度：避免食用刚从冰箱里拿出来的提子，以免因过冷的食物刺激子宫收缩，导致痛经等问题。建议食用常温下的提子。
总之，月经期间可以适量食用提子，但要注意卫生和温度，避免过量食用。同时，也要注意饮食均衡，避免摄入过多寒凉、辛辣等刺激性食物，以免对身体造成不良影响。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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