落枕筋发炎怎么消除

148次浏览・1月前

问题详情：落枕筋发炎怎么消除？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

落枕筋发炎一般是由急性颈部肌肉扭伤引起的颈部疼痛和活动受限，可以通过以下方法消除：

1、热敷：在炎症的初期，可以采用局部冷敷的方式减轻局部的肿胀和疼痛。待炎症稍微缓和后，可以通过热敷的方式促进血液循环和炎症消散。可以使用热毛巾或者暖水袋，每次敷20分钟左右，注意温度不宜过高，以免烫伤。

2、按摩：轻柔的按摩颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意手法要轻柔，避免加重炎症。

3、针灸、拔罐等中医治疗方式：这些方式可以帮助疏通经络，缓解颈部疼痛和僵硬。

4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。但需注意，药物使用需遵医嘱，不可长期使用，以免产生副作用。

5、物理治疗：如超短波治疗、微波治疗等，可以促进炎症消退和缓解疼痛。

6、休息与调整生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时休息，适当进行颈部运动，选择适合的枕头等，有助于预防和治疗落枕筋发炎。

如果采取以上方法后症状仍然未缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能性。总之，要在医生的指导下进行治疗和护理，以促进恢复。此外，消除落枕筋发炎需要一定的时间，不可操之过急。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有