一直心悸怎么中医调养

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问题详情：一直心悸怎么中医调养？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

一直心悸，中医调养的方式主要有以下几种方法：

1、饮食调理：吃一些性质温和的食物，如小米粥、红豆薏米粥等，同时注意均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、奶类等。另外，可以适量食用具有养心安神功效的食物，如红枣、桂圆等。此外，保持低盐低脂的饮食方式，避免过度食用辛辣、生冷等刺激性食物。

2、针灸或艾灸调理：可以选择心包经、心经等相关穴位进行针灸或艾灸治疗，有利于调整心脏功能，缓解心悸症状。需在专业医师的指导下进行。

3、药物治疗：在中医医师指导下服用中药或中成药来调理身体。如归脾丸、安神补心片等，这类药物有益气补血，养心安神的作用。如果有任何不适，需及时去医院就诊，不可随意自行用药。

4、调节情绪：平时要尽量保持愉悦的心情，尽量避免情绪的过度起伏，减轻生活和工作的压力，尽量避免焦虑和抑郁情绪的出现。积极参加运动有益心脏健康的集体活动，有助于减轻心悸的症状。

5、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。注意戒烟戒酒也有助于缓解心悸症状。

以上方法都需要在专业医师的指导下进行。如果心悸症状持续严重或反复发作，建议及时就医检查和治疗。

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