吃什么能来月经快点来
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
要想让月经快点来，食物的作用相对有限，但是一些特定的食物和营养素可能有助于调节身体功能，从而辅助促进月经的到来。以下是一些建议的食物和营养素：
1、红枣：红枣具有补气养血的功效，适量食用有助于改善因气血虚弱导致的月经延迟。
2、红糖：红糖含有多种营养成分，有助于活血化瘀，促进经血排出。
3、山楂：山楂既有助于消食化积，又能活血化瘀，适量食用有助于促进月经来潮。
4、其他食物：富含优质蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等，也有助于提高身体的营养水平，维持生理机能正常运行。
此外，补充足够的维生素C、维生素E等营养素也有助于调节身体功能。但是，食物的作用不能替代医疗手段，如果月经长时间未至，建议及时就医检查，了解具体的原因并接受相应的治疗。
请注意，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。在调整饮食的同时，还要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力过大。
最后提醒，如果月经未按正常周期到来并且存在性生活，首先要考虑是否怀孕。在不确定的情况下，最好及时就医进行检查。
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