强直性脊柱炎可以做运动吗
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者可以进行适当的运动。
强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响脊柱和关节。运动对于强直性脊柱炎患者来说是非常重要的，因为它有助于维持关节的灵活性和活动能力，并可能减缓疾病的进展。
推荐的运动包括游泳、瑜伽和有氧运动等低强度运动。这些运动能够增强肌肉力量，提高关节的灵活性和柔韧性，减轻疼痛和僵硬感。不过，患者需要根据自身病情和身体状况，合理安排运动强度和时长，避免过度劳累和剧烈运动带来的损伤。
此外，强直性脊柱炎患者在进行运动时，还需要注意以下几点：
1、避免剧烈运动和碰撞运动，以免对关节造成额外的压力和损伤。
2、保持正确的姿势和运动方式，避免长时间保持同一姿势或过度弯曲动作。
3、运动前适当热身和拉伸，减少关节的僵硬和疼痛。
4、如果出现关节疼痛或不适，应及时就医检查并调整运动计划。
总之，强直性脊柱炎患者可以进行适当的运动来维护关节功能和身体健康。建议在医生的指导下进行运动，确保运动的安全性和有效性。
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