高铁上耳鸣怎么办

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问题详情：高铁上耳鸣怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

如果在高铁上出现耳鸣，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、吞咽和嚼动：可以通过吞咽口水或嚼口香糖来刺激中耳腔的压力平衡，有助于缓解耳鸣的症状。

2、调整睡姿：尽量平躺休息以减轻耳鸣症状。此外，找到正确的坐姿和合适的头部位置也有助于改善耳鸣的情况。

3、听音乐或佩戴降噪耳塞：听音乐或佩戴降噪耳塞可以隔绝外界噪音，降低耳朵对噪音的敏感度，从而减轻耳鸣的症状。建议选择降噪效果好的耳塞，并调整音乐的音量以舒适为宜。此外，可以播放一些轻柔的音乐，帮助缓解情绪。

4、按摩耳周穴位：轻轻按摩耳周的穴位如耳垂、耳廓等，有助于缓解耳鸣的症状。但需注意按摩力度不宜过大，以免引发不适。

5、多喝水保持身体充足的水分供应充足：保持身体的水分供应充足也对缓解耳鸣有所帮助。可以尝试多喝水，尤其是在高铁上空气较为干燥的时候。

6、及时就医：如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。

总之，在高铁上出现耳鸣时，可以尝试上述方法来缓解症状。但如果耳鸣症状持续不减或者伴随其他不适，建议及时就医检查。

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