乳腺增生调理方法有哪些
474次浏览・7月前
问题详情：乳腺增生调理方法有哪些？
精选回答
我要回答
叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生的调理方法主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜等，避免摄入过量的脂肪和糖类食物，以及辛辣、刺激的食物，以减少对乳腺的刺激。
2、保持良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善乳腺增生的情况。
3、运动锻炼：进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体免疫力。
4、穿着合适的内衣：选择透气性好、舒适度高、适合自身大小的内衣，避免内衣过紧导致乳腺受到压迫。
5、情绪管理：保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大，因为情绪不稳定可能会影响内分泌系统，加重乳腺增生的症状。
6、定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并治疗乳腺增生，防止其进一步恶化。
7、药物治疗：如果乳腺增生症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有