葱吃多了有什么好处和坏处

适量地食用葱是有一定好处的，但过量食用葱也有一些坏处。以下是关于葱吃多了的好处和坏处的一些信息。

好处：

1、补充营养：葱含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，有助于补充人体所需的营养物质和能量。

2、促进消化：适量食用葱可以促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良等问题。此外，葱中含有硫化物，具有一定的消炎、抗菌作用。

3、预防疾病：适量食用葱可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。同时，葱中的抗氧化物质有助于预防癌症等疾病的发生。

坏处：

1、胃肠道不适：过量食用葱会刺激胃肠道，可能引起胃肠道炎症或溃疡等疾病的加重，导致腹痛、腹泻等症状。

2、口腔异味：葱的气味较为强烈，过量食用后可能会在口腔内留下异味，影响个人形象。

3、药物反应：对于正在服用药物的人来说，过量食用葱可能会影响药物的疗效，甚至产生不良反应。因此，在服药期间建议避免过多食用葱。

总的来说，适量食用葱是有好处的，但要根据自身情况控制食用量。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。