为什么总是掉头发

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问题详情：为什么总是掉头发？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

总是掉头发的常见原因包括以下几种：

1、遗传性因素：如果有家族脱发史，头发掉落可能是由于遗传导致。遗传性脱发可能表现为进行性脱发，难以阻止其继续发展。建议及时采取措施来缓解脱发的程度，比如选择合适自己的洗发水、护养头皮等。另外要定期进行头皮检查。

2、营养不良：蛋白质等营养成分是头发生长的重要物质之一，如果长期摄入不足或吸收不良会导致脱发。这种情况下需要及时补充营养物质，均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外可以适量补充维生素和矿物质。

3、内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等因素可能导致内分泌失调，从而影响头发的正常生长和代谢，导致头发掉落。因此保持健康的生活习惯和良好的心态是非常重要的。可以适量进行运动以缓解压力，或者进行适当的心理咨询和调节。同时要保证充足的睡眠时间。

4、疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺疾病等也可能导致头发掉落。如果头发掉落的同时伴随其他症状，建议及时就医检查并治疗相关疾病。需要根据医生的建议进行治疗和护理，以及注意保持头皮清洁和干燥等预防措施。

总的来说，了解掉头发的可能原因并采取相应的措施可以帮助减缓或避免头发掉落的速度。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。

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