月子禁忌及注意事项
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
月子期间是女性身体恢复的关键时期，需要注意以下禁忌和注意事项：
禁忌：
1、避免接触冷水和吹风，以防身体受寒。
2、禁止性生活，以免引发感染或影响伤口愈合。
3、避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响肠胃功能。
4、避免过度劳累，避免剧烈运动，充分休息有助于身体恢复。
5、慎用药物，避免使用影响乳汁分泌或婴儿健康的药物。
注意事项：
1、保持室内环境清洁舒适，温度适宜，避免感冒。
2、注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。
3、注意营养补充，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复和乳汁分泌。
4、保持良好的心态，避免情绪波动，有助于产后恢复。
5、坚持哺乳喂养，有助于子宫收缩和恢复。
6、产后42天应到医院进行复查，了解身体恢复情况。
7、注意避孕，产后同房应做好避孕措施，避免意外怀孕。
此外，在月子期间还要注意观察恶露的排出情况，以及乳房的护理等。总之，月子期间是女性身体恢复的关键时期，需要注意多方面的细节问题，以便更好地恢复身体健康。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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